6 nguyên nhân gây hôi miệng khiến bạn không ngờ tới - Đọc ngay để biết!


16:13 - 20/04/2019

Hôi miệng dần trở thành nỗi ám ảnh trong cuộc sống, bởi dù bạn có sở hữu một ngoại hình bắt mắt, một năng lực trời phú, nhưng sở hữu hơi thở không mấy thơm tho sẽ khiến hình tượng của bạn sụp đổ ngay trong 10 giây đầu đối diện với người khác. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 6 nguyên nhân gây hôi miệng mà bạn chưa từng nghĩ tới.

Hôi miệng là gì?

Hôi miệng hoặc hơi thở có mùi hôi là tình trạng phổ biến ở nhiều người, nhất là khi thức giấc vào buổi sáng sau một đêm ngủ. Khác với những bệnh khác, hôi miệng là một bệnh lý không nguy hiểm nhưng lại tác động rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Những người bị chứng hôi miệng thường rất hay tự ti, ngại tiếp xúc khi giao tiếp, do đó hiệu quả công việc và các hoạt động trong đời sống hàng ngày không cao.

>>>Xem thêm: Chữa hôi miệng bằng lá lốt - Mẹo hay từ dân gian để lại. Bạn đã biết chưa?

 6 nguyên nhân không ngờ gây hôi miệng

Chứng hôi miệng khiến bạn khó chịu, mất tự tin khi giao tiếp. Để khắc phục vấn đề này, bạn cần phải hiểu rõ nguyên nhân.

1. Nghẹt mũi

Theo trang Healthyline, nghẹt mũi do cảm lạnh sẽ khiến việc duy trì nhịp thở khó khăn hơn, bạn buộc phải hít thở bằng đường miệng. Điều này làm khô miệng và giảm tiết nước bọt. Trong khi đó, nước bọt giúp khử mùi, ngăn chặn các vi khuẩn gây hại và những tác nhân tạo nên bệnh sâu răng.

   Nghẹt mũi là một trong những tác nhân gây hôi miệng

  Nghẹt mũi là một trong những tác nhân gây hôi miệng

Vì vậy, giảm lượng nước bọt tiết ra đồng nghĩa với vi khuẩn trong miệng có cơ hội sản sinh nhiều hơn, khiến hơi thở có mùi khó chịu - hôi miệng.

2. Ăn nhiều đồ ngọt

Đồ ngọt cũng là một trong những tác nhân gây hôi miệng. Khi bạn ăn kẹo hoặc bánh, vi khuẩn sẽ bám theo chất ngọt, lây lan khắp khoang miệng và các kẽ răng. Ăn nhiều đồ ngọt sẽ gây hôi miệng nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ, thậm chí là dẫn đến sâu răng và các bệnh răng miệng khác.

3. Nước súc miệng

Theo các chuyên gia, lượng cồn trong nước súc miệng và kháng khuẩn (chiếm 27% tổng số thành phần) có thể gây khô và chỉ làm sạch khoang miệng khoảng một giờ sau khi sử dụng. Một số loại nước súc miệng dùng lâu dài sẽ gây ra các vấn đề răng miệng.

4. Thực phẩm giàu protein

Một chế độ ăn giàu protein cũng khiến hơi thở có mùi. Chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng đòi hỏi cơ thể phải làm việc nhiều hơn, phản ứng trong quá trình tiêu thụ thức ăn là nguyên nhân gây hôi miệng.

5. Vi khuẩn gram âm

Một loại vi khuẩn sống trong khoang miệng khiến hơi thở bạn có mùi là gram âm, chúng tiết ra hợp chất gây mùi sulfuric. Gram âm sống dưới nướu răng và ẩn náu sâu trong lưỡi. Bạn có thể dùng chỉ nha khoa để làm sạch loại vi khuẩn này. Bên cạnh đó, bạn có thể làm sạch lưỡi sau khi ăn, cách này giúp giảm hôi miệng tới 70%.

6. Lo lắng

Khi bạn căng thẳng, tim đập nhanh, hơi thở gấp gáp, lòng bàn tay đổ mồ hôi khiến khoang miệng bị khô và có mùi. Để khắc phục vấn đề này, bạn chỉ cần duy trì thói quen uống nước hàng ngày, uống từng ngụm nhỏ và giãn cách thời gian giúp hơi thở bớt mùi đáng kể.

  Lo lắng khiến khoang miệng bị khô và có mùi

 Lo lắng khiến khoang miệng bị khô và có mùi

>>>Xem thêm: Bị hôi miệng khám ở đâu?

Lưu ý giúp bạn tránh xa hôi miệng

Nguyên nhân gây nên bệnh hôi miệng 90% đều xuất phát từ miệng, do đó, bạn cần có kiến thức phòng chống và ngăn ngừa để chứng hôi miệng không gây phiền toái. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng tạm biệt hơi thở có mùi hiệu quả:

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Phải thường xuyên đánh răng với bàn chải lông tròn mềm đều đặn ngày 2 lần sáng và tối. Đồng thời, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa, nước súc miệng sau mỗi lần ăn xong để làm sạch các mảng bám quanh răng. Làm sạch lưỡi sau mỗi lần đánh răng để hạn chế vi khuẩn và mảng bám tích tụ trên lưỡi gây hôi miệng. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn một bữa sáng lành mạnh với các thức ăn thô, để làm sạch mặt sau của lưỡi, kết hợp nhai kẹo cao su không đường nhằm làm sạch và tăng cường khả năng tiết nước bọt của miệng.

Uống đủ nước

Một cách rất đơn giản để khắc phục tình trạng hôi miệng do trào ngược dạ dày là uống đủ 2 lít nước/ngày. Đây được coi là giải pháp hiệu quả giúp cơ chế sinh nước bọt hoạt động bình thường, hạn chế mùi hôi miệng do sâu răng. Không những thế, uống đủ nước còn giúp cơ thể hoạt động tốt, phòng tránh nhiều bệnh khác.

 Uống đủ nước là cách đơn giản để cải thiện tình trạng hôi miệng

Uống đủ nước là cách đơn giản để cải thiện tình trạng hôi miệng

Súc miệng bằng nước muối

Muối là một loại khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trong dân gian, muối tinh pha với nước tạo thành hỗn hợp nước muối loãng giúp bạn ngăn ngừa mảng bám trong răng, diệt các vi khuẩn có ở lưỡi và lợi. Để đạt được tác dụng nhanh nhất, bạn nên súc miệng nước muối loãng ít nhất là 3 lần/ngày. Đây được coi là cách đơn giản để khắc phục hơi thở khó chịu, tuy nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

Điều chỉnh lại chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

- Nên ăn đúng giờ và điều độ, không ăn quá no. Nhai kỹ thức ăn trước khi nuốt để tuyến nước bọt giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, giải quyết sạch các thức ăn.

- Không ăn quá nhiều đồ cay nóng, hạn chế uống rượu, bia, thuốc lá.

- Ăn nhiều rau, củ, quả chứa nhiều chất xơ và các loại thực phẩm khác để hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn như: Sữa chua, khoai lang, atiso, mật ong,... Hạn chế các món chiên xào, những loại thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ và chất béo có hại.

- Cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, stress kéo dài sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, xuất hiện chứng trào ngược axit dạ dày, gây hôi miệng.

Một chế độ ăn chứa nhiều rau củ, quả đem lại hơi thở thơm tho

Một chế độ ăn chứa nhiều rau củ, quả đem lại hơi thở thơm tho

>>>Xem thêm:  Chữa hôi miệng bằng baking soda - Mẹo đơn giản ngay tại nhà mà bạn nên áp dụng

Sử dụng Nutridentiz – Cách loại bỏ mùi hôi miệng đến từ thiên nhiên

Với những chia sẻ về 6 thủ phạm không ngờ gây hôi miệng, hy vọng đã giúp bạn nắm được nguyên nhân và cách khắc phục hôi miệng hiệu quả. Ngoài những lưu ý về chế độ ăn uống và chăm sóc răng miệng kể trên, để xóa sổ mùi hôi khó chịu trong khoang miệng, bạn nên tìm đến các sản phẩm thảo dược thiên nhiên. Ngày nay, giới chuyên gia đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm dung dịch nha khoa Nutridentiz. Sản phẩm là sự kết hợp của các thành phần từ thiên nhiên như dịch chiết sáp ong trong cồn, dịch chiết xuất vỏ chay, dịch chiết xuất cùi quả cau, dịch chiết trầu không giúp tăng hiệu quả sát khuẩn, làm sạch răng miệng, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho răng lợi, từ đó trị hôi miệng an toàn, hiệu quả.

 

          Dung dịch nha khoa Nutridentiz giúp ngăn ngừa hôi miệng

nutridentiz

Cảm nhận của người dùng

Rất nhiều người đã sử dụng hiệu quả dung dịch nha khoa Nutridentiz, giúp cải thiện tình trạng hôi miệng, các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng. Dưới đây là chia sẻ của một trường hợp tiêu biểu:

Ông Nguyễn Văn Phon (Phong) - (54 tuổi, SĐT: 0908358280, thường trú tại 94 Phùng Hưng, TP Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế, hiện làm việc tại TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai) chia sẻ về quãng thời gian 7 năm ông bị răng lung lay, viêm lợi, chảy máu chân răng, hơi thở có mùi khiến ông thiếu tự tin giao tiếp. Nhờ giải pháp từ thảo dược Nutridentiz, ông đã cải thiện tình trạng của mình. Mời bạn xem chia sẻ của ông qua video dưới đây:

mua ngay

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA

Lắng nghe phân tích chi tiết của TS Phạm Hưng Củng về cách cải thiện tình trạng hôi miệng nặng qua video sau đây:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của dung dịch nha khoa Nutridentiz đối với các vấn đề răng miệng TẠI ĐÂY

Hy vọng qua thông tin bài viết chia sẻ, bạn có thêm thông tin về nguyên nhân gây hôi miệng và đặc biệt là giải pháp giúp cải thiện hôi miệng an toàn từ dung dịch nha khoa Nutridentiz. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng hôi miệng mà chưa tìm được phương pháp hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm Nutridentiz nhé!

Để được tư vấn về bệnh răng miệng, tình trạng hôi miệng và dung dịch nha khoa Nutridentiz, quý độc giả vui lòng liên hệ tổng đài: 18006103 (miễn cước gọi)/ DĐ: 0902207582 (ZALO/VIBER).

Thu Hà


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2016. Nutridentiz.vn